義大利。多洛米蒂Dolomites12天行程懶人包，東西多洛米蒂一次走完｜經典景點＋夢幻健行路線全收錄

如果你只想去一次義大利多洛米蒂（Dolomites），就把這篇收藏起來吧！這是我規劃的多洛米蒂12天完整路線懶人包，從東部的Cortina d’Ampezzo到西部的Val Gardena，一次走完東西多洛米蒂的經典路線。行程包含自駕路線、公車路線、住宿區域建議、必看景點與人氣健行步道，讓你輕鬆安排屬於自己的義大利多洛米蒂高山之旅。

多洛米蒂基本概念

在一開始規劃行程的時候最讓人頭痛的就是到底多洛米蒂是指哪個景點？洛米蒂山脈並不是一條連續的山峰或指特定地區，而是由山谷、河流和其他山脈分隔開的九個山脈系統所組成。對這九個山脈系統有興趣的可以參考 The nine Systems of the Dolomites。這次的旅行我只走訪Puez-Odle（編號5，西多洛米蒂）和Northern Dolomites（編號6，東多洛米蒂），所以這篇行前準備也以這兩個地區為主。務必以Val Badia區分為東多洛米蒂山群和西多洛米蒂山群這樣的概念規劃行程，才能明確地知道景點的位置分布。著名的景點如地圖   以東/西多洛米蒂區分，著名景點大致如下：

西多洛米蒂

東多洛米蒂

正因多洛米蒂地區範圍廣大、景點眾多，所以所以即使只去了Seceda、Alpe di Siusi 休斯高原或Tre Cime di Lavaredo 拉瓦雷多三尖峰、Val di Funes 富內斯山谷說自己去過多洛米蒂也都沒錯，重點在於根據自己的旅行時間、景點喜好排名安排自己的多洛米蒂行程就可以了。

如何抵達多洛米蒂

自駕前往多洛米蒂當然是最方便的方式，但搭乘大眾運輸前往多洛米蒂其實也很方便。甚至在Val Gardena地區根本不需要開車，只要靠公車、纜車就能暢行無阻。  

前往多洛米蒂交通方式

要抵達多洛米蒂The Dolomiti / Dolomites最快的方式就是飛到最近的機場，再以租車或大眾運輸的方式抵達多洛米蒂地區。當然，要從其他國家延伸行程也是很方便的。義大利接壤的國家有瑞士、德國、奧地利、斯洛維尼亞、克羅埃西亞等，也都是值得探索的國家。 大多數人都是從以下機場出發前往多洛米蒂地區
  • 義大利：米蘭、威尼斯
  • 德國：慕尼黑
  • 奧地利：維也納、薩爾斯堡
抵達這些國際機場後無論是利用大眾運輸或自駕都能輕鬆抵達多洛米蒂地區。
延伸閱讀：義大利。多洛米蒂Dolomites行前準備：地理位置與交通方式

多洛米蒂當地交通方式

多洛米蒂地區Dolomites觀光盛行，針對遊客推出的公共交通票券有好幾種。以最多人第一次去西多洛米蒂會去的Val Gardena地區來說，就有包括可搭乘公車的Val Gardena Mobil Card，可搭乘纜車的Gardena Card和Supersummer Card。   Val Gardena地區的公共交通方式可以參考多洛米蒂Dolomites, Val Gardena公共交通攻略！，有了公車卡就可以輕鬆地往來Val Gardena的三個城鎮，並利用纜車飽覽群山美景。   至於東多洛米蒂雖然沒有Val Gardena那麼綿密的公車路線，但要去各景點間的公車還是很方便。但是熱門的景點，如：拉瓦雷多三尖峰 Tre Cime di Lavaredo也都是有公車可抵達。

多洛米蒂12天行程懶人包

我是7月旺季到多洛米蒂，這時間如果要住宿，很多旅館/民宿會規定需要以星期為單位訂房，所以我在Val Gardena住了一星期，在Cortina d’Ampezzo待了三天，把Val Gardena和Cortina d’Ampezzo附近的景點幾乎都走遍了。參考行程的時候可以依照個人興趣、天氣做調整。別人的行程可以參考，但不用照抄，才是自助旅行最大的魅力。了解路線後，依照自己的時間與興趣調整，往往會比照表操課更順、更貼近自己的旅行節奏。

西多洛米蒂

DAY 1 抵達Brixen，住Brixen

我們是從奧地利Grossglockner High Alpine Road大格洛克納阿爾卑斯高山公路入境義大利，這條奧地利最美，或者說是歐洲最美的高山景觀公路非常值得一遊，如果計畫自駕從奧地利到義大利多洛米蒂非常推薦可以把這條Grossglockner High Alpine Road大格洛克納阿爾卑斯高山公路排入行程。 會停留在Brixen主要是因為Ortisei的住宿要求從星期六～星期六（一星期），所以我們先停留在Brixen。

DAY 2 Plose一日遊

位在Bressanone / Brixen近郊的Plose山知名度不如Val Gardena、Val di Funes或拉瓦雷多三尖峰 Tre Cime di Lavaredo，但也因此讓Plose的健行享有更多清幽的空間與環境。Plose可以健行，也有纜車。還可以從不同角度眺望Odel山群（可以看到Seceda）。如果在多洛米蒂有較多時間的話可以安排一遊。

DAY 3 前往Ortisei，住Ortisei

我們的公寓Residence Villa Tramont下午才能入住，所以上午我們在Brixen市區找了間洗衣店，順便在Brixen市區閒逛。 中午過後我們往Val Gardena的Ortisei前進，終於要抵達朝思暮想的多洛米蒂真的很令人激動！尤其看到我們即將住一個禮拜的公寓後更是開心，這真的是一間很棒很另我喜歡的公寓。可以在這麼美好的地方住上一個禮拜真的很幸福！ 安頓好了後我們就在Ortisei鎮上閒逛，街上馬卡龍色系的房屋點綴得Ortisei色彩繽紛，不愧是Val Gardena最漂亮的購物街，就算不是住在Ortisei也非常推薦留點時間給Ortisei。

DAY 4 Resciesa＋Alpe di Siusi ＋Seceda（纜車三日券DAY 1），住Ortisei

我沒有事先買纜車三日券，是直接在纜車站購買的。原本一大早就直上Seceda，但Seceda一早背向陽光而且還起霧，山頭一片白牆，直接放棄下山到Resciesa搭鐵軌纜車，然後在山上健行、吃點心。   下山後過個橋搭纜車到Alpe di Siusi / Seiser Alm 休斯高原，拍完照回頭看到Seceda山頭似乎已經晴朗，毫不猶豫地下山往Seceda方向前進。   這回終於看到壯光的Seceda刀背山啦～真的強烈建議Seceda刀背山一定要下午來，不只光線順了，也比較不會碰到山頭起霧。如果時間不夠、完全不想健行的人其實買一日券就夠，一天的時間就可以把西多洛米蒂最知名的Seceda刀背山和Alpe di Siusi / Seiser Alm 休斯高原一網打盡了。   其實好動的我這天傍晚吃完飯後還加碼去Val Gardena地區最古老教堂St. Jakobs Kirche/Church of Saint Giacomo看黃昏的教堂，如果覺得太累又想去看黃昏的人可以安排在其他日子。

DAY 5 Seceda＋Col Raiser＋St. Cristina（纜車三日券DAY 2），住Ortisei

這天大多是靠纜車上下各山頭，搭了7條纜車路線(4+5, 7, 8, 9 , 10, 11)。一早先搭4、5號纜車上Seceda，從Seceda一路下坡走到Col Raiser。這段路雖然只有四公里下坡，但我們走了2小時，因為沿途都用非常美麗！是沿著Odle山群的山腳下而行，整路都是野花盛開的山谷景致，讓人停不下相機。   下山後走路約1.4公里(也可搭接駁車)到St. Cristina，然後搭8號纜車St. Cristina上Monte Pana，轉搭9號纜車Monte Pana到Mont de Seura，可以非常近距離看到宛如大霸尖山的Sassolungo，然後走路約15分鐘到10號纜車Tramans，一小段上坡約20分鐘後搭11號纜車Ciamponoi下山到Selva，然後利用住宿附贈的Val Gardena Card搭公車回Ortisei。  

DAY 6 Dantercepies＋Gran Paradiso＋Sassolungo（纜車三日券DAY 3），住Ortisei

纜車三日券第三天就可以把全部的纜車都搭過了。一早搭上公車前往Selva，公車站就在Ciampinoi纜車站外，走路約10分鐘到Dantercepies，也可以轉搭357、358公車。Dantercepies是13號纜車，一出站就能看到Sella山群，車站附近有viewpoint 值得一去。從Dantercepies轉搭旁邊的14號纜車到Passo Gardena，然後原線來回，回到Ciampinoi公車站轉352公車到Plan De Gralba站，搭16號Piz Setëur纜車。
上山後走路約5分鐘到17號纜車Gran Paradiso，這裡景色壯觀，背後是Sassolungo，眼前是Sella，往山下走是Passo Sella，最後就是最特別的的18號纜車－Coffin lift Forcella Sassolungo，搭完纜車從這裡可以搭471回Selva、St. Cristina、Ortisei，不用轉車但是要注意最後一般公車大約18:00

DAY 7  Sussolungo環狀健行，住Ortisei

義大利Dolomites多洛米蒂中，Val Gardena地區的Sassolungo可說是最具代表性的地標，而Sassolungo環線(the Sassolungo Ring)可說是Val Gardena最經典、最熱門的健行步道之一。熱愛用雙腳走訪風景的我很喜歡這條路線，可以一步步地將Val Gardena地區最壯觀的景色逐漸映入眼中。 如果不想走這麼長的健行，也可以去休斯高原Alpe di Siusi / Seiser Alm，風景完全不同於從Ortisei看向休斯高原Alpe di Siusi / Seiser Alm唷！

DAY 8多洛米蒂全景公路之旅＋Lake Carezza＋Val di Funes，住Ortisei

這天我們終於離開Val Gardena地區，沿著多洛米蒂全景公路之旅The Grand Dolomites Road驅車前往Lake Carezza，Lake Carezza晴天時映襯著拉特馬山 Mt.Latemar的碧綠湖面真的絕美！難怪是多洛米蒂最熱門的觀光景點之一，加上地勢平坦完全走路就能看到這麼漂亮的湖泊，所以也是旅行團必來的地方。 離開Lake Carezza後我們前往Val di Funes，這裡有兩個以教堂為前景的經典拍照景點－聖約翰教堂Church of St. Johann和St. Magdalena教堂。不過其實我總共跑了三次才終於看到聖約翰教堂Church of St. Johann全景，所以如果停留的時間不夠，要看到想看的風景有時候還真的需要一點運氣。

DAY 9 富內斯山谷Val di Funes 經典健行步道 Adolf Munkel Weg，住Ortisei

這幾天的天氣其實都不太穩定，但我太想走Adolf Munkel Weg，而且今晚是我住在Ortisei的最後一晚，無論如何都得在這天完成Adolf Munkel Weg步道。雖然結果不甚理想，但最後下山時終於看到晴朗的聖約翰教堂Church of St. Johann也算是圓夢了。

東多洛米蒂

DAY 10 Lake Dobbiaco＋Tre Cime Lavaredo拉瓦雷多三尖峰觀景台＋Lake Braies，住Cortina d’Ampezzo

到Cortina d’Ampezzo安頓好了後，我們先去Lake Dobbiaco逛逛，開車途中無意間看到Tre Cime Lavaredo拉瓦雷多三尖峰觀景台－ Vista Panoramica Tre Cime Lavaredo，這裡是是拉瓦雷多三尖峰北面的最佳觀景點，完全不用費力地就能輕鬆欣賞壯闊的拉瓦雷多三尖峰，值得順路一遊。   若時間足夠還可以在下午四點過後去Lake Braies，四點過後不用預約停車位即可直接駛入。但我們今天只是進去稍微查看狀況，並未真正進入Lake Braies。 若是自駕從西多洛米蒂前往東多洛米蒂，推薦可以走SS242＋SR48，這段路沿途風光明媚，景點不勝枚舉，會經過山形獨特的Passo Giau和五塔山The Cinque Torri，我第二次去多洛米蒂才走這條公路，非常喜歡。

DAY 11 Tre Cime Lavaredo拉瓦雷多三尖峰＋Cadini di Misurina Viewpoint＋Lake Braise，住Cortina d’Ampezzo

東多洛米蒂最知名的景點就是Tre Cime Lavaredo拉瓦雷多三尖峰，我們先走了Tre Cime Lavaredo拉瓦雷多三尖峰環線，再走了有真實版魔多之塔之稱的Cadini di Misurina Viewpoint，下山後天色還早，而且也已經超過四點，所以這天是以Lake Braies結束行程。  

DAY 12 Lake Sorapis，離開多洛米蒂

原本想多停留一天，但天氣預報Cortina d’Ampezzo地區天氣將有劇烈變化，我們決定提早離開Cortina d’Ampezzo，於是把這最後一天留給有著夢幻絕美牛奶藍高山湖泊的Lake Sorapis。這不是一條輕鬆的健行步道，但能完成這條步道也算是讓我的第一次多洛米蒂行程畫下一個完美的ending   如果覺得Lake Sorapis難度高，也可以安排五塔山The Cinque Torri，看看第一次世界大戰時的戰場遺跡。 如果覺得這樣12天的多洛米蒂行程太長，我第二次去多洛米蒂的時候只待了7天，一樣可以玩得很盡興，而且更適合不健行、體力不佳的人 我還是要再次強調，多洛米蒂Dolomites真的很大，我走的只是其中一小部分，還有法薩山谷Val di Fassa和更多美麗的景點還沒探索，我希望，且相信未來我一定還會再次造訪多洛米蒂！    

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Ting
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平凡的上班族，只要有假就是在旅行的路上。自助旅行40＋個國家，歐亞美非大洋洲都曾駐足過。喜歡記錄旅行中的美好與缺憾，樂於分享旅行的故事。希望我的分享與記錄能為來到這裡的你帶來一些幫助與啟發。
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