這篇挪威三大奇石懶人包對聖壇岩、奇蹟石、惡魔之舌的交通安排、攀爬難度做個比較。利用大眾運輸工具想要挑戰挪威三大奇石－聖壇岩(佈道臺，Preikestolen，Pulpit Rock)、奇蹟石Kjeragbolten和惡魔之舌(巨人之舌，Trolltunga)不難，但如果想在三天內挑戰三大奇石還是得自駕才能比較順利銜接。在順利完成三天三奇石這個有點瘋狂的行程後，還是要強調一點，天氣真的是個很重要的因素！天候狀況不佳千萬不要強行登頂。
每個人的體能狀況不同，對難度的感受也不相同。我家在台灣沒什麼攀登大山的經驗，只有假日帶著孩子走走郊山、小百岳，偶爾走個中級山，陸續鍛鍊了將近一年。這篇挪威三奇石的難度比較是個人主觀心得，僅供參考。
自2017年後，挪威政府對惡魔之舌、奇蹟石的登山步道都做了不同程度的整修，例如惡魔之舌把最困難的第一公里改成之字型迂迴前進的山路，讓攀登惡魔之舌的難度大為降低；奇蹟石也替第二山頭的陡峭山路修築了階梯。整體而言，三奇石的攀登難度應該是比很多年前降低不少，但體能的要求還是不可避免。
三大奇石綜合比較
攀爬難度
- 奇蹟石：★★★★
- 聖壇岩：★★
- 惡魔之舌：★★★(從P3)，★★★★(從P2)
危險程度
- 奇蹟石：★★★★★
- 聖壇岩：★★
- 惡魔之舌：★★★
時間
- 奇蹟石：★★★
- 聖壇岩：★★
- 惡魔之舌：★★★★★
奇蹟石Kjeragbolten
▶ 挪威│挪威三大奇石－奇蹟石Kjeragbolten！(交通方式、登頂經驗)
攀爬難度：★★★★
奇蹟石難在要翻越三座山頭，一個比一個陡，而且是去回程都需要翻過三座山，等於來回要走六個山頭。每座山頭都是陡峭的岩壁，即便天氣好，在上下坡時也很容易打滑，更別說天候狀況不佳時會有多危險。攀登奇蹟石對體力有絕對的要求，如果自認體力不佳，在安排挑戰奇蹟石時一定要有心理準備。
在三奇石中，我覺得奇蹟石對體力和登山能力的要求最高，拉繩攀爬、連續上坡和下坡的要求都會比較高一些。
危險程度：★★★★★
要站在聳立在距離Lysefjord呂瑟峽灣1000公尺高的奇蹟石拍照的危險度絕對是5顆星！完全沒有任何安全措施，只有一個鐵環和繩子輔助站上奇蹟石，奇蹟石上只有一小塊地方是平坦的，其他是傾斜的石頭，光看就很可怕！下雨天濕滑及風大的時候千萬不要冒然站上奇蹟石，以免發生憾事。
時間：★★★
官方建議來回時間約5~6小時(不含排隊拍照時間)，雖然走起來很辛苦，但大多數人都可以在建議時間內來回。
聖壇岩 Preikestolen / Pulpit Rock
▶ 挪威│挪威三大奇石－聖壇岩Preikestolen(交通方式、登頂經驗)
攀爬難度：★★
聖壇岩Preikestolen / Pulpit Rock絕對是最適合全家大小一起完成的三奇石，如果孩子年紀不大，或是平常沒有登山運動習慣的，能完成聖壇岩也是一件值得紀念的事情。畢竟聖壇岩再簡單，還是有兩段比較長的上坡階梯，對體力還是有些要求。
危險程度：★★
只要不太靠近邊緣，注意裂縫，還有抵達聖壇岩之前比較狹窄的地方，基本上聖壇岩的危險程度不高。
時間：★★
建議時間4小時，在三奇石中是路程最短的。
惡魔之舌Trolltunga
▶ 挪威│三大奇石－惡魔之舌/巨人之舌Trolltunga(停車資訊、交通方式、登頂經驗)
難度：★★★(從P3)，★★★★(從P2)
自從2018年挪威政府把惡魔之舌最難且最陡峭的第一公里修築成「之字型」迂迴前進的山路後，惡魔之舌攀爬難度已經大為降低。從P3開始走，來回22公里；從P2來回28公里，雖然路徑長但是坡度平緩，只有從P3出發後的第2公里(6 km)開始的2公里路有比較辛苦的上坡，但坡度比起奇蹟石可謂輕鬆不少。以攀爬難度來說，現在的惡魔之舌真的不算難，難在路徑長，體力或耐力不佳的人會比較辛苦。
對我家來說，在台灣爬山時走個7、8個小時，甚至10小時也不是沒有過，但辛苦的地方在我們把惡魔之舌安排在第三天，經歷前兩天的山路後，第三天的惡魔之舌一起步沒多久就感受到大小腿的抗議，體力大不如一開始走奇蹟石，最後回到車上時第一次感受到雙腿完全僵硬的感覺。平心而論，走惡魔之舌辛苦是有，但難度上還是奇蹟石比較高。
危險程度：★★
惡魔之舌面積很大，拍照時別太靠近邊緣或做危險動作不太會有危險，但如果要做出坐在舌頭邊緣的動作就要小心了。另外就是下午時容易起霧，如果霧太濃可能會遮蔽指標。
時間：★★★★★
來回8～12小時(不含拍照時間)絕對是三奇石中耗時最久的，而且因為惡魔之舌現在難度不高，挑戰的人比較多，排隊拍照的時間會比預計的來得久，加上山上中午過後天氣會比較有變化，務必早點出發並備妥適當的衣物。
三大奇石行程安排建議
我個人是把三奇石的行程排在挪威行程的一開始，考量的因素是覺得旅行剛開始，無論精神或體力都在高點，趁這時候把比較辛苦且很看天氣的行程先走完，後面若有身體不適或因為天氣因素需調整行程也都還有空間。
行程順序我是奇蹟石 →聖壇岩→惡魔之舌。奇蹟石和聖壇岩都在Stavanger附近，每個人都會排在一起，只是順序先後。如果一開始就走聖壇岩，我自己是覺得還是會消耗部分體力，不如一開始就把最難的奇蹟石解決，而且在交通上也比較順暢。
至於惡魔之舌，因為距離較遠加上距離長耗體力，通常是會安排在奇蹟石/聖壇岩中休息一天再挑戰。不過如果對自己的體力有信心還是可以試試看，畢竟我覺得我家不算體力超好的都能完成了，所以自己評估後還是可以安排的。
人生總要瘋個幾次才有能說嘴一輩子的事情，而這次挪威的三天三奇石，應該就是我家能說嘴一輩子的事情了。
▶ 挪威│挪威自助旅行行程－21天行程規劃總覽，挪威三大奇石(奇蹟石、聖壇岩、巨人之舌)、羅弗敦群島、峽灣
