祕魯馬丘比丘可說是所有人去祕魯必去的景點！經典的馬丘比丘印加古道健行是四天三夜，對許多人來說是體力上的負擔。馬丘比丘印加短步道Machu Picchu Short Inca Trail只需 2 天 1 夜，體力負擔比經典四天路線小，卻同樣能走上印加古道，從太陽門遠眺馬丘比丘。這篇文章整理了印加短步道完整攻略，以及我的心得分享，幫助你在計劃馬丘比丘行程時，有一個更輕鬆卻同樣難忘的選擇。
關於馬丘比丘印加短步道 Machu Picchu Short Inca Trail
印加傳統步道（Classic Inca Trail）是通往馬丘比丘最經典的健行路線，全程約 42 公里，需 4 天 3 夜完成。路線起點位於印加鐵道82 KM，沿途穿越高山、雲霧森林與多處印加遺跡，並在最後一天從太陽門（Inti Punku）進入馬丘比丘。這條古道是古印加人前往馬丘比丘的道路，可以體驗最原汁原味的方式抵達這座失落古城。
馬丘比丘印加短步道（Machu Picchu Short Inca Trail）則是經典印加古道（4天3夜健行）的縮短版，會走一小段真正的 Inca Trail，而不是只搭火車到馬丘比丘。全程約 12 公里，僅需 1天便可完成。馬丘比丘印加短步道路線從鐵道上的 104 KM入口開始，途經參觀查恰班巴（Chachabamba）和維納瓦伊納（Winawayna）等最宏偉的遺址、雲霧森林與古老石板路，最後於第一天下午抵達太陽門（Inti Punku / Sun Gate），遠眺馬丘比丘，由太陽門俯瞰馬丘比丘這個角度只有走印加古道的旅人才能看到！最後沿著古道最後一段路進入馬丘比丘拍攝著名的馬丘比丘明信片照片。
而且第二天早上還會再度進入馬丘比丘完整參觀馬丘比丘遺址，還有體力的人也可以事先加購華納比丘（Huaynapicchu）門票，從另一個角度俯瞰馬丘比丘全景。
馬丘比丘印加短步道注意事項
限制與規定
- 就算是短步道，也需要 Inca Trail 官方許可證，所以必須透過有牌照的旅行社申請，不能自己走。而且一定要有導遊帶領，不能單獨進入步道。
- 名額限制每天約 250 人，包括導遊、工作人員，許可證一旦被申請完就沒辦法補，因此行程確定後要儘早安排。
- 預定行程時需提供護照基本資料，一旦預定行程後印加古道通行證就不可轉讓/不可更改姓名，也不可退款。
- 健行時務必攜帶護照，進入登山口在檢查哨會核對護照基本資料。
- 登山口在鐵路上的104 KM，必須搭火車或團體接駁才到得了，不能隨意更改。（即將抵達104 KM時車上會廣播，只有預計進行健行的乘客才可以在104 KM中途下車）
- 沒有硬性年齡限制，但大部分旅行社建議 8 歲以上，且能獨立行走；心臟病、高山症風險高者需特別評估。
健行短印加古道的最佳時間
- 最佳時間是4月～10月，此時正值秘魯安地斯山脈的旱季。最乾旱的月份是5月、6月、7月和8月。但也代表這段時間步道上的遊客最多，預計在這段時間進行健行的遊客務必提早預約行程。
- 雨季始於11月，結束於3月。雨季期間也可以健行短途印加古道，但需攜帶充足的雨具。
- 由於容易山崩、暴雨以及道路維護，短印加古道在整個2月都處於關閉狀態。
海拔變化
- 庫斯科，海拔 3500 公尺
- Ollantaytambo，海拔 2792 公尺
- 熱水鎮Aguas Calientes海拔 2042 公尺
- 步道起點104 公里（Chachabamba），海拔 2170 公尺
- 短印加古道的最高點海拔 2708 公尺
- 馬丘比丘是短印加步道的終點，海拔 2431 公尺
從庫斯科過來海拔是下降的，海拔上升約600公尺，但海拔最高點只有
2708 公尺，所以高山症的疑慮是比較低的。但畢竟路途稍長，且步道雖然是高高低低，但大多時間都是上坡(緩上坡)，對體能還是有一些基本要求。
裝備與準備建議
服裝建議
- 透氣排汗的底層衣，怕熱的人可以穿短袖
- 中層保暖外套，剛出發的時候氣溫偏低，尚未暖身時需要較為保暖的衣物
- 防水防風外套，進行戶外運動一件機能型的外套是必備項目
- 適合健行的登山鞋或健行鞋，不一定要高筒的登山鞋，中筒、低筒登山健行鞋便足以應付印加短步道
- 遮陽帽、太陽眼鏡、防曬用品
裝備建議
- 可重複利用的水瓶，印加步道上禁止使用一次性水瓶。建議至少帶1.5～2L的水，天氣好的時候中午還蠻熱的，會需要喝很多水。
- 登山杖，視個人需求。我有帶，但後來覺得步道其實沒那麼難，所以後面的路段就收起來了。
- 行動電源，視個人需求準備。
- 背包，至少25L，可以裝下個人物品。
- 行動糧，路上會有一些休息的地方，加上會耗費體力，準備一些零食、點心是很需要的。
做好各項準備，在奧揚泰坦博 Ollantaytambo充分地休息一個晚上，第二天清晨，準備出發踏上馬丘比丘印加短步道圓夢囉！
馬丘比丘印加短步道行程路線
DAY 1 Ollantaytambo – Chachabamba – Wiñay Wayna – 午餐 – 太陽門 Sun Gate – 馬丘比丘 Machu Picchu – 熱水鎮 Aguas Calientes
Ollantaytambo
前往馬丘比丘交通方式最方便的方式就是參加聖谷一日遊，然後直接在奧揚泰坦博 Ollantaytambo停留，就可以順利銜接前往馬丘比丘的火車。其實我參加的是3天2夜的聖谷和印加短步道的行程（ Sacred Valley & Short Inca Trail 3 Days ），第一天遊覽聖谷，當晚安排住在奧揚泰坦博 Ollantaytambo，第二天導遊到旅館接我們，才算正式開始馬丘比丘印加短步道行程。
單純參加2天1夜的印加短步道行程當然也可以，旅行社會到各個奧揚泰坦博 Ollantaytambo旅館接人並載到火車站搭車。到熱水鎮的時候只能攜帶兩天一夜的行李，大行李就放在遊覽車上，旅行社會先載到庫斯科，等我們回庫斯科的時候再拿行李就好。
旅行社安排搭乘第一班火車，清晨5點就會開始接送團員到火車站。從奧揚泰坦博 Ollantaytambo搭乘火車到104公里車程約2小時，可以利用在車上的時間吃早餐。旅行社有提供早餐餐盒，吃不完的就帶在路上當點心。
列車會提前約5分鐘提醒要參加印加步道健行的遊客準備下車，104 公里下車處我覺得很妙，就像被丟在路邊一樣，完全沒有任何月台，而且火車離地面很高，下車的時候要小心。我老公下車時往前一跳衝勁太大，差點衝進山谷裡，把車掌小姐嚇得花容失色。
走過一座小吊橋後來到檢查哨，這裡可以上廁所，不然就要到中午用餐的時候才有廁所了。
Chachabamba
離開檢查哨沒多久就來到第一個印加遺址－
查查班巴Chachabamba， 查查班巴建於15世紀，是印加人舉行儀式和宗教活動的場所，用來崇拜水。
查查班巴建築採用印加建築中常用的石灰石建造而成，遺址內有數座石砌建築、梯田以及至今仍在運作的複雜水力系統。
雖然只有走在印加古道上的人才能進入
查查班巴Chachabamba，但若搭乘火車的遊客仍可在火車上看到一部分的
查查班巴Chachabamba遺址。
離開
查查班巴Chachabamba後，路徑基本上都是平坦的路徑或是緩步上升，偶爾會有一些階梯上坡比較辛苦，但大抵來說若是平常有在運動，有在爬山的人要進行印加短步道應該是不成問題的。
大約健行1.5小時候會來到涼亭，是第一個休憩點。整段步道上有幾個可以大休息的地方，如果上坡較累需要小休也都是能找到地方暫歇的。
印加步道沿著烏魯班巴河（Río Urubamba）而行，走的時候不覺得有很多爬升，但聽到火車鳴笛聲往下一看，我們竟然已經離鐵軌那麼高了。
一路上嚮導押後負責我們的安全，若有需要講解的地方會叫我們停下來。他是個很風趣、友善的當地人，帶我們的前一天，他剛從需要走上7天的Salkantay Inca Trail下來。他說Salkantay Inca Trail非常的美，不過也不忘馬上補一句：但是你們沒辦法走，太難了，哈哈哈～
眼前的印加遺跡是 Wiñay Wayna ，是今天上午的目標。抵達 Wiñay Wayna 前我們先在瀑布大休息。走到瀑布已經大概快3個小時，幸好瀑布離 Wiñay Wayna大約15分鐘就可以抵達。
Wiñay Wayna
進 Wiñay Wayna 的階梯頗為陡峭，但上 Wiñay Wayna階梯更長更陡…
Wiñay Wayna建於15世紀，是印加古道上前往太陽門和馬丘比丘之前的最後一個重要考古遺址，海拔約約 2,650 公尺，意思是「永遠年輕」。Wiñay Wayna 位於馬丘比丘印加古道上，是最重要也最壯觀的考古遺址之一。許多從印加步道進入馬丘比丘的人，會在這裡短暫停留。它不僅是休息點，更是印加文明高超建築與農業技術的見證。
根據考古學推測，這裡可能是印加人前往馬丘比丘前的「聖所」，加上Wiñay Wayna位於 Urubamba 河谷陡坡上，視野極佳，可以監控進入馬丘比丘的通道，同時擁有適合耕作與居住的梯田地形，所以斜坡上有大片階梯狀農業梯、灌溉系統，上方還有住宅區和神殿。
午餐
從Wiñay Wayna往前走一小段，終於來到今天午餐的地點。今天一早出發時嚮導跟我們介紹廚師和協作後，他們兩個便前往今天午餐地點準備我們的午餐。所以當我們抵達午餐地點時
跟其他旅行團不同的是，我們的旅行社是少數會在Wiñay Wayna營地現煮午餐的旅行社之一。當我們離開營地繼續往太陽門前進，經過一個涼亭時看到其他旅行社是給餐盒，而我們是現煮熱騰騰的午餐，真的覺得團費貴有貴的價值，至少我們的午餐很好吃，讓我們更有體力繼續前進。
太陽門 Sun Gate
從Wiñay Wayna營地離開後大約一個小時的上上下下，然後在一連串的上坡後突然看到眼前近乎垂直的階梯，令人忍不住嘆一口氣，最後的挑戰：猴子階梯（Monkey Steps）/ Gringo Killer（老外殺手）到了。這段階梯雖然很短，但因階梯角度接近垂直，必須用手腳並用像「爬」一樣上去，所以才被戲稱為 Monkey Steps。階梯雖然陡，但石頭還算穩固，只要慢慢走或用手輔助並不危險。
與太陽門Sun Gate的相遇像是一個驚喜，經過Monkey Steps後依然是一連串的上坡，腳步有點沈重地踢著階梯的時候，突然聽到前方大喊：Sun Gate！階梯盡頭先看到的是太陽門的牆壁，嚮導跟我們擊掌，然後一個右轉，毫無心理準備地：馬丘比丘就在眼前！
太陽門位於馬丘比丘東南方的山坡上，是古代印加人進入馬丘比丘的重要入口之一。名稱 Intipunku 在克丘亞語中意為「太陽之門」，因為在夏至時分，清晨的陽光會正好穿過此門，照耀到馬丘比丘，展現印加人對天文與宗教的精準掌握。太陽門是 印加古道（Inca Trail） 的象徵性終點，許多人的第一眼馬丘比丘，就是從太陽門遠眺而來
看到馬丘比丘的那一剎那我是真的偷偷掉了幾滴眼淚，那個你放在心裡十幾年的心願突然就這麼實現了，而且是用自己的雙腳實踐的心願。或許沒辦法環遊世界，也沒辦法經常在國外走跳，但能用自己的力量慢慢地把夢想清單一一實踐，已經足夠珍貴。
我們在太陽門停留約半小時，盡情地拍照，然後繼續前往馬丘比丘。畢竟從太陽門走進馬丘比丘是印加古道徒步者專屬的進場方式，一般從熱水鎮搭車或搭火車上山的遊客無法從太陽門進入，只能在馬丘比丘裡面遠眺太陽門。
馬丘比丘 Machu Picchu
從太陽門到馬丘比丘大約還要走一個小時，路徑都是平坦的。想到即將進入馬丘比丘，腳步輕盈許多。沿途嚮導會講解遺跡和歷史，例如遺跡的祭壇附近有古柯樹，就是因為有些地方因為長期祭拜、掉落的葉子真的落地生根。
因為一路平坦所以走著走著，突然就走進馬丘比丘了。我看著眼前的梯田和那座山（馬丘比丘山）還不敢置信地問嚮導：我們已經在馬丘比丘了？
熱水鎮 Aguas Calientes
嚮導帶我們去著名的明信片角度拍照，我們沿著一號步道的路線探索馬丘比丘的上半部，並在馬丘比丘停留了一個多小時，然後搭公車下山。晚上住在熱水鎮上，並和團員、嚮導共進晚餐（包含在團費內），度過夢幻的一天。這一天，我終於圓夢了！
DAY 2 馬丘比丘 Machu Picchu – 熱水鎮 Aguas Calientes – 庫斯科 Cusco
馬丘比丘 Machu Picchu
第二天一早嚮導本來要我們五點起床，六點搭車。但一聽到五點起床，大家都瞪大眼睛：我們來到祕魯後每天都是清晨起床，不能晚一點嗎？結果嚮導一時心軟答應我們六點出門的結果就是上山的公車大排長龍。
旅行社安排的馬丘比丘路線是3號路線。這是固定路線不可改變，如果想參觀最知名的2號路線就要另外購票，等導覽結束後再自行入場。
嚮導講解非常詳盡，可惜因為人潮洶湧，我又另外購買2號路線門票。門票有入場時間限制，所以我沒聽完嚮導對3號路線的講解就趕著去2號路線了。
熱水鎮 Aguas Calientes
因為我們兩個是脫隊自行前往2號路線，離開前嚮導把馬丘比丘門票、公車票、火車票都一起給我們，並約定中午一起吃飯（需自費，不包含在團費內）。我們大概11點多準備下山，人潮洶湧隊伍排很長。雖然車子不斷上山，但我們仍然等了快半小時才搭上車。
午餐後是自由活動時間，我們在熱水鎮閒逛。能來到這裡真的是太值得了！
庫斯科 Cusco
把一切事情都交給旅行社的好處是，所有的行程、交通都幫我們安排好了。我不用煩惱公車票要怎麼買，不用煩惱火車票、火車時間要怎麼處理。就是直接拿著火車票到車站搭車到奧揚泰坦博 Ollantaytambo。到奧揚泰坦博 Ollantaytambo後一出站就會看到穿著制服的旅行社工作人員在車站內等我們，帶我們搭上接駁車直接前往庫斯科。更貼心的是，旅行社還安排了Door to Door，直接當幫我們把大行李提到旅館。無微不至的服務真的讓我們非常讚賞！
馬丘比丘印加短步道旅行社推薦
我們這次印加短步道的旅行社是
AB Expeditions，這是一間祕魯在地經營的旅行社，員工都是導遊均為 100% 本地人。價格絕對不是最便宜，但我認同他們的經營理念：尊重員工，立即支付員工薪水，強調社會責任等。
重點是當我全程參與行程後，真的很讚嘆
AB Expeditions可以把整趟行程處理得這麼細膩。我們是2人參加
3天的聖谷與印加短步道行程，沒想到只有我們兩個也派了一排中巴，一個司機、一個導遊全程陪我們。
導遊或嚮導都精通英文，也都是很厲害的攝影師，知道要在什麼角度可以拍到好照片，而且都會主動說要幫忙拍照。畢竟，有誰想在這裡留下遺憾？
AB Expeditions
行程推薦
心得
一開始我也想跟大部分人一樣，搭火車、公車到馬丘比丘就好，因為一開始就知道自己沒辦法走全程的印加古道。直到看到別人分享原來馬丘比丘可以走印加短步道，只要一天，12公里，就能跟印加經典步道的人一樣從太陽門走進馬丘比丘。經過比較後，我選了
AB Expeditions成為這次印加短步道的旅行社。從一開始的溝通，詢問行程，額外購買門票的路線推薦、時間建議等等，他們都很快就給我回應。
而且從搭上接駁車開始，直到抵達庫斯科的旅館結束行程，行程中的門票、餐食、交通、住宿通通都由旅行社處理，甚至最後回到庫斯科還幫我們把行李送到旅館，我們只要專注在健行和享受馬丘比丘的行程就好。我們真的覺得能夠用雙腳走進馬丘比丘，能夠這麼享受這一趟旅行，
AB Expeditions功不可沒。
如果你也想要來一趟印象深刻，與眾不同的馬丘比丘之旅，又沒辦法走四天三夜經典步道，推薦可以跟我們一樣走印加短步道，絕對能留下美好的回憶！
