關於彩虹山 Rainbow Mountain與紅谷 Red Valley
彩虹山 Rainbow Mountain
祕魯庫斯科近郊的彩虹山（Rainbow Mountain，西班牙語：Vinicunca），是秘魯安地斯山脈的一座山，海拔5200公尺，位在庫斯科東南方約 140 公里處。彩虹山山體因富含礦物質而呈現多層色帶——紅、黃、綠、藍交錯，如同大地打翻的調色盤而蔚為奇觀，是祕魯最壯觀的自然奇景之一。紅色來自鐵礦，黃色源於硫，綠色則含有銅與黏土礦物。這些層層堆疊的色帶，在陽光與雲影交錯之間，會隨時間呈現出不同的色溫變化。
庫斯科近郊的彩虹山目前最知名的有以下三座
- Vinicunca：最熱門、最經典的彩虹山，也是本篇文章所指的彩虹山
- Palccoyo：由三座相鄰的彩色山脈組成，坡度較緩、難度較低
- Pallay Punchu：距離最遠，地形獨特、人少、景觀異域感強
紅谷 Red Valley
紅谷（Red Valley，又名 Valle Rojo）位於彩虹山後方，海拔約 4,900 至 5,050 公尺，步行約 20～30 分鐘可抵達。相較於彩虹山的絢爛色彩，紅谷以大片赭紅色的山巒與深邃的谷地為主色調，整個山谷彷彿火星地表般壯闊而荒涼。
紅谷的地貌主要由富含氧化鐵的沉積岩構成，隨著陽光角度變化，紅色會從橘紅轉為深褐，層次分明。沿途可見蜿蜒的河谷、稀疏的高原植物與放牧羊駝。相較於人潮聚集的彩虹山，紅谷氛圍更寧靜遼闊，能感受到安地斯高原最純粹的壯麗。
若時間與體力允許，可以從彩虹山延伸至紅谷觀景點，能同時欣賞兩種截然不同的地貌景觀——一彩一紅，形成安地斯高原最驚人的對比。
彩虹山 Rainbow Mountain與紅谷 Red Valley交通方式
要前往彩虹山 Rainbow Mountain與紅谷 Red Valley的行程多半從庫斯科（Cusco）出發。一般旅客會選擇包團或一日行程，庫斯科市區有非常多旅行社提供這個熱門的行程。行程通常包含飯店接送（早上到飯店接送，回程則是在市中心統一下車，由旅客自行返回旅館）、早餐與午餐，以及導遊陪同，但通常不包括門票。
行程價格會依據交通方式選擇的方式不同（步行團、騎馬團/機車團或 ATV 團）而有所不同。若時間有限或希望免去交通安排的麻煩，而且因為彩虹山真的太熱門了，也有可能詢問的旅行社配合的交通公司沒有座位而無法出發，所以建議提前一天以上在庫斯科市區詢問旅行社，比較路線、車程與出發時間，再挑選最符合體力與預算的行程。如果時間緊湊也可以直接與旅行社聯絡買行程，但通常直接購買行程的價格會比較貴，就看個人選擇了。
在與旅行社討論行程時才知道，原來要前往彩虹山和紅谷，其實有兩種主要選擇：
- 彩虹山＋紅谷：從彩虹山登山口出發，可選擇步行、騎馬或乘摩托車前往彩虹山的最後一段步道，自行登頂後再順路前往紅谷（Red Valley），最後原路折返回彩虹山登山口。
- ATV 沙灘車路線：此路線的登山口與彩虹山不同，會先騎著 ATV 越野上紅谷，再步行前往彩虹山，最後返回紅谷騎車下山。
總結來說，如果是從彩虹山登山口出發，只能選擇步行、騎馬或乘摩托車這三種方式；而選擇騎 ATV 沙灘車的話，則必須從紅谷方向上山，兩者的交通方式與路徑並不一樣。
接下來可以依照體力與預算，挑選最適合的交通方式：徒步、騎馬或 ATV，各有不同的風景與節奏。
步行
徒步是體驗彩虹山最傳統的方式，全程約需 1.5 至 2 小時。雖然坡度不算陡，但因登山口海拔就已經有4600公尺，最高點海拔超過 5,200 公尺，氧氣稀薄加上低溫，許多人會在途中感到頭暈或喘不過氣。很多人說放慢步調、搭配深呼吸與定時休息，還是能順利登頂。徒步的最大優點是能自由掌握節奏，沿途隨時停下欣賞風景或拍照，也是最能感受高原氛圍的方式。
摩托車/騎馬
搭乘交通工具的好處是途中可輕鬆欣賞高原景色，若擔心高原反應或體力不足，可在登山口租馬或摩托車代步。如果是騎馬，馬夫會牽著馬一路同行；若是選擇搭乘摩托車，則是由司機騎車。但不管是哪種交通工具，彩虹山最後一段因為坡度較陡，馬匹無法行走，遊客還是要自己走上最後一段路。
交通費用約落在 70～90 S/（旅行社跟我說單趟70 S/, 來回 90 S/，2025.7的價格），團費不包含交通工具費用，到時候直接付錢給馬伕或司機即可。這種方式適合希望節省體力、但仍想親眼看到彩虹山全貌的旅人。
越野車(ATV)
越野車（ATV） 是近年最受歡迎的新玩法。從紅谷登山口出發後，會騎著沙灘車沿著高原碎石路前進，風景開闊、速度感強，約 30 分鐘可抵達接近觀景台的地區，再步行 10～15 分鐘登頂紅谷（Red Valley）山頂。這條路線雖然刺激，但路況顛簸、風沙大，建議攜帶口罩、太陽眼鏡與手套。對喜歡冒險、追求新鮮感的旅人來說，ATV 無疑是最難忘的體驗。
從紅谷山頂步行約 20～30 分鐘即可抵達彩虹山的最後一段階梯步道，登頂後再原路折返紅谷，騎越野車返回出發點。我們在旅途中遇到其他遊客分享，他是從彩虹山登山口徒步到紅谷，再沿著越野車路線步行到 ATV 出發點，旅行社會派車前往接送。若想體驗不同路線，也可以提前向旅行社詢問是否能安排這樣的彈性接駁。
騎越野車真的比較輕鬆嗎？我覺得還是要看個人。畢竟海拔接近五千公尺，空氣稀薄，就算騎車省去部分路程，往返彩虹山與紅谷之間仍有不少上下坡。對某些人來說，身體負擔依然很大。我們團裡就有成員因為高原反應走不上彩虹山，只能在半途休息。
旅行社選擇
我們是提前兩天到庫斯科武器廣場（Plaza de Armas）找旅行社，原本想找據說最便宜的In Magic Cusco（彩虹山Day Tour只要60 S/），但那陣子這家旅行社出現不少負評，不想因為省了一些錢而影響心情的我決定略過這家旅行社，直接在武器廣場邊隨機找旅行社。
稍微比價後我們選擇參加Machu Picchu Expeditions，是走在武器廣場旁，經推銷人員推銷走進去詢問。負責的櫃檯小姐配合照片解說詳盡，而且報價合理。我們最後談妥的價格是：彩虹山含Red Valley， ATV for 2 people, 290 S/（含接送、早午餐、嚮導、ATV，但不含門票25 S/，2025.7）。
- Machu Picchu Expeditions
- 地址：Cta. de Sta. Ana 544, Cusco
- 可刷卡，要收手續費
- 會用WhatsApp聯繫
- 另外要提醒的是，彩虹山因為很熱門，如果要臨時報名可能會沒車可搭。我們就因為沒有車位，所以只好改行程。
彩虹山 Rainbow Mountain與紅谷 Red Valley健行
啟程
從庫斯科到步道起點車程約3小時，大概清晨四點左右旅行社會開始接送客人。大約兩個多小時後會到早餐餐廳。這間餐廳是很多前往彩虹山旅行團會用餐的地方，早餐、午餐（回程用餐時間已經下午三點多，根本下午茶了）都在同一間餐廳。
清晨溫度很低，要注意保暖。 一大早幾乎所有人都躲在暖爐邊取暖，旁邊小賣場有賣一些保暖衣物，如果穿得不夠暖可以在這裡採購。雖然比市區貴，但山上真的很冷，而且受寒更容易高山症。
從餐廳離開大約一小時來到越野車的起點，距離我們上車出發已經3.5個小時。再次提醒越野車的起點和一般單純只去彩虹山的步道起點不一樣。遊覽車會在這裡放人，先讓遊客熟悉越野車的操作方式。
光在這裡就已經感受到Red Valley的視覺饗宴，更讓我開心的是旁邊就有羊駝放牧場
這隻胖嘟嘟的羊駝Alpaca真的太太太太可愛了！可惜牠很有戒心，我想跟牠近一點拍照牠就會跑掉。我老公在練習騎越野車的時候我就自己在旁邊玩得很開心。順道一提，我這間越野車公司起點這裡沒有廁所，要到距離約1公里外的另一家越野車公司才有廁所（我不確定要不要付費）；再來就是要到通往彩虹山的收費口才有廁所可用了。
越野車兩人一台，如果是單人會有越野車公司的人陪同。騎車的時候太陽眼鏡、口罩/面罩真的非常需要！
砂石路面塵土飛揚，加上一路上坡車子都要猛催油門，更讓灰塵雪上加霜。
但是沿途美景真的讓我讚嘆不已。這都是手機手持拍照，檔案直出不修片的照片，整路都讓我一直說：好美！
而且這段路我也只能手機拍照，彈跳不已的路面連拿著手機拍照都已經有點辛苦，加上車子坐了兩個人再加上背包後很擁擠，就不拿出單眼了。
越到山頂，眼前的紅谷就越顯褚紅，而且紅谷的遊客相對稀少許多，這點感受在從彩虹山回來後更是明顯。或許是因為紅谷的遊客少，加上色彩更形鮮豔，我個人其實是喜愛紅谷更勝於彩虹山。
到停車場後自拍一張，全身都髒到不行，我家司機更像是從土裡滾了一圈，那天回到住宿我們整理衣服花了不少時間。
紅谷 Red Valley
騎車時間大約25分鐘左右來到停車場，從停車場開始大概要走一個小時才會到彩虹山。紅谷步道起點海拔約5000公尺，對平常生活在平地的我們來說，這已經是超高海拔。
前半段路徑大致平緩，但因為都是砂土，加上路面些微傾斜，我覺得不是很好走，都有種腳掌翻一邊的感覺。旅行社會提供棍子，可以自行決定要不要使用。我後來發現棍子上會有不同的顏色，導遊會看棍子的顏色找團員（不過我這一團只有我跟老公兩個亞洲人，很好認，我的導遊都能很快找到我們，幫我們拍照）
大約15分鐘後來到Red Valley Viewpoint，海拔5045公尺。
Red Valley Viewpoint看到的全景，唯有親眼看到才能理解為什麼很多人會說紅谷比彩虹山更值得一來。這裡景色開闊卻又人煙稀少，令人心曠神怡。
過了Red Valley Viewpoint後開始緩上坡，從這裡開始體力跟不上的就明顯落後。我一開始跟老公邊走邊玩，不少團員趕過我們，導遊也怕我們兩個落後太多，催促著我們往前走。或許是在瓦拉斯Huaraz的69湖經歷高海拔健行的洗禮，這樣平緩的路徑對我來說幾乎沒什麼困擾，我真的是輕輕鬆鬆、從從容容地漫步經過原本超前我的團員。後來從彩虹山下來準備回紅谷的時候，就看到好幾個團員臉色蒼白，明顯不舒服地在彩虹山山腳下休息，他們沒走上彩虹山…
道路另一頭，山的後方就是紅谷。我們先上坡再下坡，回程也是一樣的路徑。雖說騎越野車比較輕鬆，但往來紅谷和彩虹山是一趟來回各約一小時的路程。對我來說是游刃有餘的健行，但高海拔的高原反應真的每個人會不一樣，還是要評估自身能力。
這裡是紅谷和彩虹山的交界處，有人會在這裡收彩虹山的門票（25 S./ 人，需準備現金）。廁所免費，雖然不會臭，但要有點心理準備…
彩虹山 Rainbow Mountain
從紅谷一走過交界處來到彩虹山印象最深的就是：好多人！好熱鬧！
最後一段登山口前有些小攤販，長年都在這裡做生意的他們用石頭為起一個個的小堡壘抵抗山區的強風。馬匹、摩托車在這裡等著回頭的客人，加上絡繹不絕的遊客，一時間會覺得好像來到什麼熱鬧的山區。
最後一段上坡階梯對我來說是有點喘，會有點吸不到空氣的感覺。不過稍微休息一下就好，不會太困難。
階梯盡頭就是彩虹山。要我說對彩虹山印象最深刻的就是：這裡簡直像是個熱鬧的市集！四周圍滿滿的小販提供各種熱飲、零食、飲料、紀念品；更衝擊的是：山上燉煮的羊馱肉味道十分濃郁，整個山頭瀰漫著羊騷味，對我來說這過於濃郁的味道讓我有些害怕。
更別說這人山人海的遊客，讓人想拍張照都很困難。
如果要拍背景比較沒人的照片就要往更高的地方走，很多人走上階梯就已經累了，所以越高的地方人越少。
如果要找羊駝拍照公訂價 5 S/，山上有好幾組羊駝，但這組因為就在彩虹山正前方，而且飼主幫牠們精心打扮，應該是最常上鏡頭的兩隻。
真實的彩虹山雖然有不同顏色的層次，但現場看並沒那麼鮮豔。那些呈現出鮮明亮麗顏色飽和的彩虹山都是後製調整過的（但紅谷真的不用調色就是那麼鮮紅！）
但這不代表我覺得彩虹山不值得一來，彩虹山山型優美，多彩的丹霞地貌視覺震撼真的很值得一來，只是遊客之多也是讓我印象深刻。不過畢竟彩虹山也已經是祕魯必來的景點之一，大家都想一親芳澤，人多也是正常的。
回程
我們大概在彩虹山停留半小時，導遊就暗示我們該回頭了。怎麼來就怎麼回去，而且因為天氣好看到大景心情愉悅，腳步特別輕鬆。
回到紅谷步道口我們兩的還蹦蹦跳跳在拍照，旅行社看後面很多人還沒回來，跟我們說：還有體力吧？那再走更上去一點，那裡更漂亮喔！
我走了一小段後發現最前方是斷崖有點腿軟，最後只有老公走上去。
紅谷真的值得列入與彩虹山一起完成的行程，那片楮紅的山谷一定會讓你印象深刻。
回程的路跟去程不一樣，我們爬升得更高，繞過好幾個高山湖泊，好多放牧羊駝的山頭，一路上美景不斷，直到回到「平地」。午餐已經是下午3點，再回到庫斯科市區已經是晚上6點左右，又是一趟超過12小時的行程。
路程時間
- 4：40，出發
- 6：30，早餐
- 9：00，抵達越野車起點
- 9：50，抵達紅谷步道起點（因為等團員上廁所，延遲了將近20分鐘才出發）
- 10：15，抵達紅谷Viewpoint
- 10：55，登頂彩虹山
- 11：30，彩虹山回程
- 13：00，回程上車
- 15：00，午餐
- 18：00，抵達庫斯科
午餐我覺得很豐盛，除了沙拉還有好幾種熟食，我覺得算是好吃而且很飽。以一個人145 S/的價格來說，包兩餐、交通（含沙灘車來回）真的不貴。
注意事項
- 注意高原反應：建議在庫斯科先停留至少 2～3 天適應高度，再安排上山行程。可以遵從醫生指示服用高山症藥物；出發前一天不要飲酒、熬夜。健行當天可準備可可葉，若感覺頭暈或心悸，一定要放慢腳步、深呼吸並隨時休息。
- 裝備與穿著：山區早晚溫差大，早晨氣溫常低於 5°C，建議穿著洋蔥式多層衣物。必備項目包括防風外套、保暖帽、太陽眼鏡、手套、防曬乳與充足的水。鞋子務必要防滑，登山杖能幫助穩定呼吸節奏與減輕膝蓋負擔。
- 飲食與補給：早餐通常由旅行社提供，但登山途中建議攜帶補給品及飲用水，以補充能量。山頂會有小販賣零食、水及熱食、熱飲。
- 適合的季節：乾季（5 月至 9 月）天氣穩定、能見度高，是最理想的健行季節。10月後進入雨季，天氣型態較不穩定，要看到彩虹山的機率就比較低。
