紐西蘭自助旅行│紐西蘭逛超市

紐西蘭超市可說是我走過的國家中好逛的超市前幾名,不只食物,紐西蘭超市也是採買紐西蘭伴手禮的好地方,許多人很愛買的麥蘆卡蜂蜜在超市裡也可買到。紐西蘭超市真的是去紐西蘭一定要好好尋寶的地方!

紐西蘭超市有很多家品牌,而且每個城鎮都有,大一點的城鎮甚至有好幾間,而且營業時間最少都有到晚上9點,一點都不用擔心會買不到菜。我們在冰島就曾經錯過超市就再也買不到菜,那天晚上只好淒涼地吃台灣帶過去的泡麵,第二天一早先衝去30公里外買菜,再衝回去參加行程。紐西蘭超市非常有趣,逛超市成了我們每天的例行工作。

超市介紹

紐西蘭超市有很多家品牌,比較常見的有以下幾間

Countdown

Countdown官網:https://www.countdown.co.nz/

最常見,綠色招牌非常好辨認。Countdown有自己的會員卡One Card,是免費申辦的。建議辦一張,用會員卡結帳能享有會員價,而且到指定加油站加油能享有折扣。Countdown是紐西蘭最多分店的超市,但在北島數量比較多。
Countdown有提供兒童免費水果。紐西蘭香蕉不便宜,小恩又喜歡吃香蕉,我們如果進Countdown買菜,小恩一定主動去拿香蕉邊吃邊逛。而且這些免費水果都很新鮮,絕對不是拿快過期或爛掉的水果

New World

New World官網:http://www.newworld.co.nz/

New World 能見度略遜於Countdown,紅色招牌很顯眼。New World一樣擁有自己的會員卡,憑會員卡購物能享有會員價,很多特價商品限定會員卡結帳才能享有折扣。NW的價錢會比Countdown稍貴一些,但販賣的食物比Countdown品質較好,且選擇也比較多。
NW一樣有提供免費水果給小孩,但不是每家分店都有

Pack’n Save

Pack’n Save官網:http://www.paknsave.co.nz/


Pack’nSave分布據點不多,大城市比較容易看到,可是幾乎所有的東西訂價都比上面兩家超市便宜,若有碰到Pack’nSave可多採買一些食物或者伴手禮。不過相同東西在不同的Pack’nSave價格會不一樣,遇到有價差時也不用難過,再多買一些補價差就好了(誤!)。有些Pack’nSave超市旁有附設Pack’nSave加油站,油價也都比其他加油站便宜。只是便宜的加油站都是無人加油站,需要自己加油。但只要依照指示並無困難,重點:一定要先申請預借現金密碼!

Four Square

Four Square官網:http://www.foursquare.co.nz/

Four Square應該是最貴的超市了,但只要有Four Square出現的地方幾乎都是獨門生意。例如Lake Tekapo、Twizel、皇后鎮上,都只見Four Square

Four Square有推出一些自家商品,麻製購物袋容量很大,質感不錯圖案可愛,我買了一個外出時放車上裝我的不塑用具;保冷袋容量不大但是收納方便,適合出國或露營食材不多,營地有保冷設備時使用。這兩個袋子價錢不貴,是很實用的紀念品。

其他超市

Super ValueFresh Choice,這兩家的能見度又更低。我在Te Anau有逛過Fresh Choice,東西選擇還算豐富,價錢也尚可接受。

紐西蘭超市好逛又好買

新鮮蔬果

紐西蘭超市真的非常有趣,先來看蔬果區。

紐西蘭盛產奇異果,超市裡當然也有奇異果。只是這奇異果大概太新鮮了,有夠酸!買回去後要放好幾天才好吃

如果是紐西蘭夏天到超市,除了香蕉、蘋果這些比較常見的話,水果大多是桃李和櫻桃,尤其紐西蘭櫻桃在台灣售價都很不便宜,若到紐西蘭時正逢櫻桃產季真的可以多吃一些。櫻桃分成盒裝跟秤重,秤重可以自己挑,售價約在1kg / $20左右

新鮮蔬菜跟台灣相比,貴了不少。白花椰菜、綠花椰菜價錢都比台灣貴上許多,而且個頭很小。

看到高麗菜、白花椰菜半顆賣就知道單價真的不低。大概是台灣颱風過後的菜價吧?但是菜真的很小顆…(對,我真的很介意白花椰菜又小又貴!德國一大顆差不多台幣70,這一小顆要台幣100!)

還有這沒見過的red yam,我到最後還是沒勇氣嘗試,因為根本不知道要怎麼煮

我最常買的新鮮蔬菜是櫛瓜courgette,照片是在NW超市拍的,一公斤NZ$6.99,最便宜的是在Pack’nSave,一公斤$5,比我在台灣買的便宜許多

菇類也是我們很常採買的蔬菜,選擇當然沒台灣多,但是都很好吃
紐西蘭超市裡的蔬果幾乎都是產自紐西蘭,馬鈴薯、紅蘿蔔是我們很常採買的蔬菜,非常好吃。不過因為新鮮蔬菜太貴,而且我不善處理,所以我大部分都是買冷凍蔬菜,而且選擇和種類不少,只是沒有葉菜類便是了。

超市裡的蔬菜幾乎都是紐西蘭自產,冷凍櫃裡的玉米切塊是小恩的最愛,我都利用吃早餐時煮幾個玉米讓他在路上當點心。紐西蘭自產的蔬果品質和味道都很好,適應上不是問題。

全世界都在流行吃花椰菜米,紐西蘭也有,跟蔬菜放在同一區。不過不是每間超市都有,有興趣的可以找一下。

海鮮

乳製品

紐西蘭酪農業非常發達,超市裡牛奶售價大概跟台灣礦泉水一樣便宜,所以我們天天喝牛奶也不心疼

各種口味的優格、起士當然也少不了。還有各種奶油,拿來抹土司也不錯。

小恩很愛喝這個,味道類似優酪乳但沒那麼酸。一包約NZ$1左右,超市經常有特價

這瓶焦糖牛奶是看到有人推薦買的,對我來說太甜了。蜂蜜則是我的最愛,每天早上一定要吃蜂蜜土司,回台灣時也帶上好幾罐,送禮自用兩相宜

海鮮與肉類

幾乎各大超市都會有烤雞,我們最常買一隻烤雞吃個兩天,無論是當正餐或是半路上肚子餓當點心都很適合。烤雞價格看大小,通常約NZ$12左右一隻。

牛肉也沒想像中便宜,而且有股味道(草飼牛的關係?)買了2次,先生都跟我說不好吃。不過安格斯牛的漢堡排和肉丸子我就覺得很好吃,各大超市都有賣。早上煎個漢堡排、荷包蛋和菇,夾在土司裡就是豐盛的早餐

安格斯牛肉丸子我特地買了醬料包,還不錯呢!

再搭個炒泡麵就是豐盛的一餐。炒泡麵堪稱小恩點菜率最高的菜-因為媽媽沒巧思,只想得出這幾種料理…


除了牛肉外,雞肉和羊肉、豬肉選擇也都很多。我很常買雞肉,價錢也不貴。但是豬肉我就不敢買了,很怕買到有騷味的。這樣一盒已經調味好的雞腿7隻NZ$7.71,台幣一隻20元,廚房幾乎都會有烤箱,用鋁箔紙包著丟進烤箱,趁烤雞腿的時候煮其他飯菜,很方便。又或者是買熟食回來微波,再炒個青菜也是方便迅速的一餐。

NW超市的去骨鮭魚都是$49.99 / kg

Pack’nSave的去骨鮭魚$45.99 / kg,但NW超市的鮭魚看起來真的有比較新鮮的感覺

鮭魚是我家很常吃的菜色,小恩不喜歡煎的鮭魚,我都是把鮭魚包烘焙紙丟烤箱大約15分鐘就很好吃了

在紐西蘭最後一天的晚餐,我們吃了安格斯牛漢堡(4個/$8.99),淡菜($4.99*1.04kg=5.19)、龍蝦($11.99),冷凍綠花椰菜(500g/$4.99,煮了半包),還買了一盒壽司($7.49),這一餐花了$31.66,台幣630左右,非常滿足

自從第一次到紐西蘭吃過淡菜後,小恩竟然喜歡上淡菜,所以我家餐桌上經常會看到淡菜。

淡菜的價格不一,$4.99左右的價格比較常見,超過了我們通常不買。

最便宜的是在皇后鎮外的Pack’nSave看到,不過$4.29時都買不到,我們在皇后鎮那幾天幾乎天天都跑去皇后鎮外的Pack’nSave看看到貨沒。結果等到到貨那天,價錢變成$5.29,一氣之下不買了!原來紐西蘭商店也會來這招讓你看得到吃不到啊!

不過紐西蘭的其他海鮮,如蝦子、花枝也都非常爽脆可口。

拿來跟櫛瓜、玉米筍、雙色花椰菜一起炒,灑點義大利香料。本來在家時都不吃櫛瓜的小恩在我們鼓吹下吃了一口,跟我說:媽媽!櫛瓜炒鮮蝦也太好吃了!我以後都要這樣吃!

配上超市買的義大利麵調理包,炒個櫛瓜鮮蝦和煮麵,大概20分鐘左右就能填飽肚子,對不擅廚藝又不想花時間在煮飯的我來說真是太方便了!應該已經發現我都只會拿來全部炒一炒了

大蝦子比較貴,所以我們也很常買花枝,配上超市的熟食雞腿,炒個花枝鮮蔬還有雞腿再煮個飯或麵就可以了。

雞蛋與土司

最便宜的食物就是土司,一大條NZ$1,貴一點的大概NZ$2,買一條就可以吃好幾天的早餐。

但是早餐好朋友-雞蛋,就很不便宜。平均一顆要台幣$7~10,越小包裝的越貴。我買到最便宜的是30顆裝,再加上特價,才到平均一顆台幣$5,不然雞蛋一顆大約台幣7元

我的早餐幾乎都是蜂蜜土司+咖啡+蛋,再來個蔬菜。烤土司機每個露營場都有,有些甚至有鬆餅機,所以買土司真的很方便

香料與醬料

紐西蘭超市裡都會有一區專門放香料和醬料,琳琅滿目,我經常在這裡流連忘返

不同料理會有不同醬料包,例如牛排是用烤的或煎的,都會有不同的醬料包可以選擇。也有很多種義大利麵、燉飯的料理包。更有亞洲風味料理包,包括日式、泰式、馬來西亞風味等等,我試了好幾款,日式風味最對我們的味,回國時還特地帶幾包回家呢!

罐頭湯也是選擇很多

比較大的超市裡都會有「國際食品區」,懷念亞洲味道,到這裡一定可以找到想要的調味料

我就是在超市裡找到咖哩塊。行前本來買了一盒咖哩塊想帶去,但封面有「蜂蜜」的字樣,為了避免麻煩,最後我還是把它拿出來。但出門在外能煮鍋咖哩實在是很方便的事情,所以在超市看到咖哩塊,雖然比台灣貴了不少我還是買了。然後在貨架上看到常溫豆腐,真是種怪異的食物啊!

我通常都前一天晚上用露營場的廚房煮一鍋,冬天天氣冷,放外面跟放冰箱冷藏一樣。第二天中午煮鍋飯,把咖哩熱了,找個公園午餐,很方便

這個義大利香料番茄鮪魚湯包,我把它加水煮麵,味道竟然跟台灣的番茄鮪魚罐頭非常相近

冷凍食品.調理食品

有些超市裡會有整組準備好的晚餐包,只要照著只是料理就可以。不過通常是4人份,對我家來說份量太多沒買過。

經常在國外超市看到義大利麵餃,小恩說要試試看。沒問題~順便訓練一下煮飯

偶爾買個披薩當晚餐也很方便,只是要小心烤箱…我有一次烤披薩時沒注意到烤箱沒提醒聲,結果整個披薩都黑掉了…我有帶上茅乃舍高湯包,這天晚上烤了披薩,把最後幾顆番茄拿來煮番茄蔬菜蛋花湯,自己覺得營養應該還可以

自從早餐不想吃土司後,我們也會買個派或小披薩當早餐。盒裝的是超市買的烤羊肉($7.49),可惜羊肉味道重了點,我吃一口就不想吃了…

包子、燒賣、春捲也都有,真的會讓人逛到忘記離開

零食點心與推薦物伴手禮

紐西蘭的蜂蜜最有名的就是麥蘆卡蜂蜜,超市和藥房都有很多品牌和不同劑量的麥蘆卡蜂蜜可以選購。不過我本來就不吃這些東西,也沒打算要買,所以沒多研究。但是土司、麵包抹醬的蜂蜜可就是我的最愛了。ARATAKI蜂蜜醬有改包裝,第一次去紐西蘭時是白色包裝,現在改成藍色包裝。綠色瓶裝是麥蘆卡蜂蜜口味,我買的都是原味。也因為太喜歡ARATAKI,所以其他家都沒吃過。ARATAKI蜂蜜小瓶的沒特價時通常是$5。我自己覺得蜂蜜醬挺適合當伴手禮,價錢和重量都不貴。有朋友就說:從紐西蘭回來後最懷念的就是這個味道。想讓親友試試看令人懷念的味道,可以帶這瓶蜂蜜醬。

花生醬除了Pic’s花生醬,還有很多人推薦綠色蓋子的Mother Earth,我有買Mother Earth,但不知怎地,可能結完帳忘記拿?總之,那瓶Mother Earth花生醬不見了…所以後來我又在NW超市買了這瓶pams的奇亞子花生醬,超喜歡的!略帶顆粒無加糖的花生醬加上奇亞子,多了一股香氣,也更能帶出花生醬的香氣與口感,非常推薦!不過玻璃瓶裝,自用沒問題,送人就斟酌一下了

還有這個Tasti堅果棒,有很多種口味,味道有點甜但不會太甜。體積不大所以爬山時當成營養補充品非常適合,我們後來又帶了好幾盒回家。在Pack’nSave特價時買2盒$5,回來分送親友評價也都不錯。

這個Avalanche巧克力粉非常香濃好喝,巧克力味很濃。巧克力粉在超市非常多種,認明A字就對了。這牌子非常有名,各大超市都有,除了巧克力粉外還有很多種口味的咖啡,只是我都沒買咖啡粉。紙盒裝的是單獨包裝的巧克力粉,20g*10,我覺得馬克杯搭配一包巧克力粉雖然香濃但太甜,不過小恩就超愛這味道,小孩子哪有不愛甜的~

不過如果是要自用或送人,建議買罐裝的比較划算。一樣是200g的巧克力粉,罐裝的價格只要盒裝的一半。我帶了好幾罐自用或送人,每個人都跟我說好好喝,我自己是覺得這是很好的伴手禮。我還買了無糖的焦糖巧克力粉,帶有香甜的焦糖味卻不甜,我通常煮好咖啡後加一小湯匙在咖啡裡增添風味。Avalanche巧克力粉最便宜的價格是在基督城的Pack’nSave看到,本來以為在皇后鎮的Pack’nSave的價錢已經很便宜了,不過基督城的Pack’nSave還比皇后鎮便宜$1,就是照片裡的價錢。

超市裡當然少不了各式餅乾。有一天當我認真在冷凍蔬菜區比價,一回頭看到這對父子倆,也很認真在研究到底要買什麼餅乾,令人不禁啞然失笑。長途開車,司機其實會很累,所以他說要吃什麼點心我幾乎都不會拒絕他,也之所以這次旅行在零食的部份花費不少。巧克力、洋芋片等也都是很多人會嘗試的零食。不過年紀大了實在是承受不了零食的熱量攻擊,現在已經儘量能不吃就不吃了…

咖啡

紐西蘭人很愛喝咖啡,超市裡的咖啡粉、咖啡豆選擇非常多。右邊Jed’s Coffee是第一次去紐西蘭的時候就買過的,烘焙程度有1~5;左邊Hummingbird是第二次去紐西蘭的時候想試試看新豆子,自以為Hummingbird在超市的價格比較貴應該會比較好(?),買回來到現在還沒開封就是了

其他

沖泡式濃湯包在紐西蘭超市的選擇比台灣多上許多,我有買一盒但是還沒喝 根本只是愛亂買

義大利麵料理包我只要出國一定會買。小恩愛吃義大利麵,這樣已經調味好的義大利麵料理包只要全部倒進鍋子煮就好,很方便。

雖說紐西蘭東方面孔不少,但看到龍口粉絲還蠻讓我訝異的

最讓我嘖嘖稱奇的就是寵物食品區。一開始看到整包的肉塊、羊排還想說:真貼心,都分裝好了。仔細一看才發現:竟然是寵物食品!也太幸福了吧?

紐西蘭的食品包裝上都會有「營養評價」,星星越多的越健康。但這盒並不是因為健康所以買的,而是司機看錯內容物買錯了…其實他想吃的東西一點都不健康,通常只有1~2顆星

自助結帳

紐西蘭超市結帳時除了可以人工收費,也可以自己找機器刷條碼付款,這就是小恩最喜歡的工作了。先過會員卡,然後把每項物品的條碼刷過去就好。如果有買需要秤重或無條碼的商品(例如散裝的胡蘿蔔、馬鈴薯等等),就要先在螢幕上找到所購買的物品,然後再放到機器上秤重。

▶ 紐西蘭│超市購物結帳自己來~自助結帳真簡單!

購物時最好自備購物袋,超市塑膠袋要另外收費,自備購物袋除了環保還省錢。如果需要去廚房煮飯,還可用購物袋把東西一次提完,非常方便

紐西蘭超市真的是我逛過的國家中最有趣的了,也不用什麼必吃必買必推薦,每項都是新鮮有趣令人驚奇的發現。只要逛過一次紐西蘭超市,應該會跟我一樣,天天都想逛超市,真的太好玩了啊!

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