親子旅行│ 一歲以下幼兒出國飲食問題

小恩到日本時9M,中午、晚上都要吃一大碗粥,奶已經變成副食,所以吃飯問題很重要
這也是我行前沙盤推演很久的,出門前一個月就開始訓練了。

調理包

平常在家,我一定是每餐現煮(其實除了假日,每天只煮一餐,因為白天都在保母家),他幾乎沒吃過調理包
而我計畫帶米精、麥精和罐頭食物泥、調理包讓他在路上吃,所以要讓他習慣這些味道。有些小孩味覺比較敏感,若不先讓他適應味道,直接在國外給調理包萬一味道不合不吃飯就麻煩了。
加上我怕他過敏,所以有先買了一些研究一下裡面都有哪些食材,先在家吃過才可以避開地雷,反正本來也就要先帶一些到日本了。這些事情我大概在出國前一個月便開始慢慢進行,用漸進式的方式讓他習慣口感和味道。

我沒有在台灣一次買好所有的份量,一來是日本買比較便宜,通常一包只要¥98,幾乎是台灣的半價而已,選擇又多

二來是帶太多行李會很重,會扛得很辛苦。反正日本有得買,沒必要讓自己那麼辛苦。出門前先查好在日本的購買地點,例如Akachan阿卡將西松屋、這些都有得買,不然一些規模大一點的藥妝店也都買得到有些藥妝店也有得買,基本上依行程算好可以購買的地點,帶差不多的份量就好。

日本的調理包做得很好,小恩的反應還不錯,都能乖乖吃完。

燜燒罐

外出餵食我大力推薦燜燒罐。我買了大家推薦的膳魔師燜燒罐(sk-3000),真的很好用!不過現在燜燒罐品牌非常多,拿自己平常慣用的就好。
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除了燜燒效果佳,可以把生米變成熟飯,最主要的是他寬口徑,方便挖取裡面的食物
我沒用過燜燒效果,最主要是要保溫和餵食。不過我沒用他瓶蓋附的湯匙,這個尺寸較大,我還是自備平常慣用的湯匙餵食。

此外,我還帶了可隔水加熱的不鏽鋼保鮮盒,方便食物回溫用。
會這樣帶是因為旅館有提供早餐,通常會有清粥,我就每天早上裝午餐和晚餐的量,
午餐就直接裝燜燒罐帶出去吃;晚餐就回旅館時用熱水瓶煮水,然後隔水加熱回溫。這樣或許不太有道德,可是小孩比較重要…
不過後來我發現因為燜燒罐還是會持續保溫,所以粥會變得太稀,所以中午吃的粥可以加點白飯或是米精調整濃稠度
不然以小恩已經不喝米湯的階段,餵食還真有點麻煩,得撈裡面的米粒

這樣中午大人吃飯前等餐時便能快速讓小孩吃飯,只要把他綁在推車上,或是有個地方讓他坐,我們就可以餵食了
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母奶/奶粉

小恩是母奶寶寶,所以我不用準備奶粉,早上、中午擠出來的奶就放在包包,有需要時讓他當上午和下午的點心
量已經不多,所以真的是讓他喝心安的,我都在他想睡覺時讓他喝,通常喝完奶,我背在身上走幾步路他就睡了

如果是喝配方奶的寶寶,父母就真的要比較費心了。小恩一歲多再出國時已轉換成配方奶寶寶,我把奶粉用夾鏈袋分裝每次的份量以節省空間。出門前奶瓶先稍微熱水燙過消毒一下,出門時要辛苦一點背一個保溫瓶裝熱水,調配方奶時稍微感覺一下溫度就好,不用太計較。出門在外不比在家方便,如果非得要那麼計較殺菌、溫度,我覺得還是在家比較好,別讓自己那麼鑽牛角尖啊!

不過將近一歲的小恩我本來就預計漸漸讓他開始吃三餐,所以出門在外我也讓他吃土司、白麵包,他都很喜歡
所以每天早上我除了母奶外,會讓他吃旅館早餐提供的豆腐、土司這些味道比較清淡的食物,接受度都很好,就順理成章開始吃三餐正餐,上、下午各一些點心就好。

出門前真的還蠻擔心吃飯的問題,可是旅館的白粥幫我解決了很大的困擾,畢竟每餐都吃米精感覺也不太好
而且出門前小恩本來都還在吃打成蝴的粥,吃沒打糊的粥還有點想吐,吃不下去
沒想到後來他就習慣吃不打糊的粥,回家後我也不再把粥打成糊,只在煮粥前把菜、肉打成碎末,煮好後悶爛直接餵
不知不覺間,連吃飯這件事都默默地進步了!

我應該算是個比較粗線條、不細心的媽媽,對於許多生活小細節我並沒那麼計較。更何況出門在外不比在家,凡事以方便為主,所以一些我覺得不用太在意的小事情我都不會太執著。如果真的要那麼著墨在那些枝微末節上,其實真的在家比較好,才不會苦了自己,讓自己在心理過意不去玩得不盡興。

我連抹茶霜淇淋都給他偷吃好幾口,我還有什麼過意不去的呢?哈哈
瞧他,開心得咧~
小恩非常愛抹茶,之前我一直不能理解為什麼,明明媽媽和爸爸都不喜歡抹茶,為什麼他對抹茶情有獨鍾?某天整理照片時看到這張照片赫然發現,他人生第一口「有味道」的美食就是抹茶冰淇淋,看他那麼眉開眼笑就知道有多開心,或許是這樣的美好印象,讓他有意識後便愛上抹茶。

更何況,帶小孩出門重點還是在「玩」,而不僅止於「出門帶小孩」。把焦點放在「玩」這件事情上,多和小孩互動,觀察他和周遭環境的互動,才是親子旅行的重點啊!

 

 

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